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Hey! Ich bin Sarah, ganzheitlicher Schlafcoach für das kleine Wunder in Eurem Leben

– für euer Baby und (Klein)Kind

Schläft dein Kind... 

• nur an einem bestimmten Ort (Federwiege, Pezziball, Trage etc.) ein?

• nur durchs Stillen/Füttern ein und weiter?

• nur kurz und wird ständig wach?

• jeden Tag anders?

• zu wenig und ist übermüdet?

• erst nach einer sehr langen Einschlafbegleitung?

• nur bei Mama ein?

• …

Ganzheitliche Schlafberatung für Baby und Kleinkind
Ich verstehe, wie überwältigend es sein kann, wenn der Schlaf Eures Kindes eine Herausforderung darstellt. Das Gefühl, sich nachts umzusehen, alles ist still und dunkel. Man hat das Gefühl, man wäre ganz alleine auf der Welt wach und in so einer verzwickten Situation...

Alles zu versuchen und nicht zu wissen, wie man diese kostbaren Schlafmomente wirklich erreichen kann, ist einfach schwer.

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Aber ich bin hier, um euch zu helfen.

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Mein Ansatz als Ganzheitlicher Schlafcoach ist nicht nur darauf ausgerichtet, mit Euch Techniken und Strategie zu suchen, die den Schlaf eures Kindes verbessern und euch verstehen lassen können, sondern auch, um euch als Eltern zu unterstützen, euch besser zu fühlen – ausgeruhter, sicherer und gestärkt in eurer Rolle als Mama und Papa.

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Gemeinsam schauen wir uns die individuellen Bedürfnisse und den Schlaf eures Kindes an, betrachten mögliche Auslöser für Schlafprobleme und entwickeln einen maßgeschneiderten Plan, der zu eurem Familienleben und zu eurem Kind passt.

Meine Schlafberatung ist sanft, transparent und ganzheitlich. 
 

Was bedeutet Ganzheitlich? 
Jedes Schlafproblem bei Kindern hat eine Ursache, die oft in den familiären Beziehungen, der Familienstruktur oder den familiären Umständen verborgen liegt. Jede Familie ist individuell und bedarf einem sensiblen Blick dafür.   Das bedeutet, dass nicht nur die Schlafgewohnheiten des Kindes untersucht werden, sondern alle Aspekte der Familiendynamik in Bezug auf den Schlaf berücksichtigt werden. 

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Dies beinhaltet unter anderem:

1. Rhythmus und Struktur 

2. Schlafumgebung und -gewohnheiten  

3. Entwicklung 

4. Bindung  

5. Ernährung  

6. Die Rolle der Eltern 
    

 

Was bedeutet Sanft? 
Wir arbeiten in kleinen Schritten und mit sanften/achtsamen Zielen, die zu einer nachhaltigen Verbesserung führen werden. 

Eure Bindung und Beziehung zu einander steht an erster Stelle! Kein Schlaftraining und Schreien lassen!

Was bedeutet Individuell: 
Jede Familie, jede Mama, jeder Papa und jedes Baby ist individuell und auch die Vorstellungen, Anforderungen und Wünsche sind individuell. Es werden keine Pauschaltipps, Strategien und Muster übergestülpt. Jede Beratung ist so anders und individuell, wie es die Familien sind.
 

Ich möchte, dass ihr wisst, dass es okay ist, Herausforderungen beim Thema Baby- und Kinderschlaf zu haben und das dies nicht

eure Rollen oder Qualitäten als Mama und Papa definiert.  Aber ich möchte euch auch wissen lassen, dass es Lösungen gibt und dass ihr nicht allein seid.  Zusammen können wir eine entspanntere Schlafumgebung für euer Kind schaffen und gleichzeitig die Verbindung zwischen Euch stärken.

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Wenn ihr danach strebt, diese Schlafnächte (und -tage) zu verändern, in denen ihr euch übermüdet und überfordert fühlt,

lade ich euch ein, mit mir Kontakt aufzunehmen.

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Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen und dem friedlichen Schlaf, den Du und Dein Kind verdienen, näherkommen.